VIRTUÁLNÍ KLUB – Floorball Group

#trenujemespolecne

Tréninkový plán a tipy - středa 1.4.2020


Pro brankáře od Martina a spol.: "Ahoj všichni brankaři a brankařky. Připravili jsme pro vás seriál pobídek a námětů ke cvičení, které můžete dělat i doma. Můžete k nim přizvat i rodiče nebo sourozence a když z toho natočíte video a pošlete nám ho, rádi ho budeme sdílet i pro ostatní.

  • 1.míček nadhodit a chytit, pravá i levá ruka
  • 2.nadhodit míček a během letu tlesknout nebo rozpažit nebo se otočit… a pak chytit
  • 3.dva míčky – levá, pravá – střídavě o zeď/o zem
  • 4.nadhodit míček a chytit se zavřenýma očima
  • 5.nadhodit míček a chytat různými způsoby – pod nohou, za zády, za krkem, střídat ruce i způsoby
  • 6.žonglovat se dvěmi/třemi míčky
  • Inspirace:
  • Jak pomoci doma a přitom posilovat

https://bit.ly/2QZX9sh

#dailychallange:

Natočte video házení/žonglování s míčky nebo s čímkoli, s čím to umíte – nejlépe při nějakém cvičení/pohybu a dejte na Instagram a označte váš klub @florbalchodov, @start98kunratice nebo @traverzamukařov a hashtag #dailychallange.


Generální
partner

Partneři
klubu